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Bootcamp de Escrita Livre para Auto-Descoberta

Descobre quem és e quais os teus valores através da escrita

Neste Bootcamp de 7 dias, encontrarás exercícios diários que te ajudarão a descobrir quem realmente és, qual a tua verdadeira essência e quais são os valores individuais com os quais deves alinhar a tua vida, para te sentires verdadeiramente realizada.


Acredito que apenas conseguimos viver de forma plena quando os nossos pensamentos e as nossa ações estão alinhados com os nossos valores. Mas se não soubermos quais são esses valores, se não soubermos o que realmente queremos para as nossas vidas, como podemos trabalhar nesse alinhamento?


O escrita é uma das melhores ferramentas de auto-descoberta, para além de ajudar, de uma forma muito orgânica, a colocar ordem nos pensamentos mais confusos. Onde dantes havia caos passa a haver clareza. Uma mente acelerada torna-se numa mente mais calma e serena.


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"Aquilo que nos acontece é menos importante do que o significado que lhe atribuímos. O journaling ajuda a discernir isso." Michael Hyatt



Para além de todos este benefícios, a descoberta de valores ajuda a manter o foco em processos de mudança, é uma fonte geradora de motivação e torna-se num excelente aliado para a tomada de decisões.


Se viver de forma intencional passa, muito simplesmente, por viver de forma alinhada com os nossos valores, então a auto-descoberta e a descoberta de valores não podem deixar de ser os primeiros passos.

"Este curso fez-me descobrir aspectos sobre mim a nível da escrita e da minha seleção de memórias. Mas o mais interessante (e engraçado talvez) foi deparar-me, através dos textos, com alguns valores que eu achava que não tinha. Descobri que os tenho presentes e que acredito neles, apenas não os estou a saber usar corretamente. E isso foi uma poderosa descoberta. Senti uma espécie de entendimento e despertar para várias possibilidades que agora dependem de mim."

- Andreia Moita

"Gostei muito de fazer este curso pois foi de encontro ao seu objectivo, ou seja, auto-descoberta. Apercebi-me que existe muito a descobrir sobre mim, os meus valores, os planos de futuro que gostaria de ter, o que penso sobre mim própria. Penso que ainda estou no início desta descoberta, mas este curso permitiu o início de um processo que penso que vá ser bastante interessante."

- Raquel Barros

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Quem sou eu


Filipa Maia
Filipa Maia

Olá! Sou a Filipa, sou Mindset Coach e construí a metodologia Lifestyle by Design para te ajudar a criar a vida dos teus sonhos, passo a passo, de forma intencional. Estou cá para ser uma parceira e dar-te os recursos de que precisas para começares a viver #avidaàtuamaneira.

Tenho uma Certificação Internacional em Coaching e uma Certificação em Coaching Transformacional e utilizo ferramentas da Psicologia Positiva, da PNL e do mindfulness para acelerar os processos de transformação que acompanho.


Programa do Curso


  Introdução
Available in days
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  Dia 1 - Idealização
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  Dia 2 - Perceções
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"O curso da Filipa é muito diferente dos habituais cursos de escrita, porque vai ao fundo da questão dos tão falados bloqueios de escrita: o nosso porquê de escrever. Este curso permite-nos desbloquear algumas barreiras que temos e deixar a criatividade e a acção tomarem o seu curso. Ao fazer o curso, senti-me mais confiante, exercitei as minhas skills e o meu poder de colocar a escrita em prática todos os dias, para poder escrever sobre tudo o que quisesse."

- Rita Martins Amaral

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Inscreve-te já e inicia a tua jornada de descoberta através da escrita. A mudança começa aqui e agora!

As inscrições neste programa estão fechadas.

Perguntas Mais Frequentes


Quando começa e acaba este curso?
O curso começa assim que o comprares e nunca acaba - é um curso online totalmente preparado para o fazeres ao teu próprio ritmo.
Durante quanto tempo tenho acesso ao curso?
Terás acesso a este curso durante, pelo menos, dois anos e enquanto a Academia Lifestyle by Design estiver online o acesso nunca te será retirado.
Se eu não gostar do curso, posso devolvê-lo?
Sim, tens 30 dias para devolver o curso e receber de volta a totalidade do teu pagamento. A satisfação e os resultados das pessoas que trabalham comigo são a minha prioridade, por isso ofereço-te essa garantia, caso não fiques satisfeita.