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Workshop de Journaling Transformacional

Metodologia de Journaling que Transforma Vidas

Há muitos anos, desde o início do meu percurso de desenvolvimento pessoal, que faço journaling diariamente e acredito que é uma excelente ferramenta para processar emoções, quebrar ciclos de pensamentos e ativar a nossa mente para conquistar aquilo que queremos concretizar nas nossas vidas. Gosto de ir variando o tipo de journaling que faço e mudo, com alguma frequência, a metodologia que uso.


Nas várias formações que tenho vindo a fazer para o meu desenvolvimento pessoal e profissional enquanto coach, são muitos os conceitos e as ferramentas que vou aprendendo e começando a implementar também. Como se diz, a criatividade consiste na junção de ideias já existentes de uma forma única e original. A minha criatividade entrou em ação e juntei alguns conceitos do coaching, da psicologia positiva e da programação neurolinguística numa metodologia de Journaling Transformacional que tem o poder de mudar comportamentos, atitudes e emoções e, assim, transformar vidas.

É essa metodologia que partilho contigo neste workshop e que espero que apliques diariamente, pelo menos durante uma semana, para observares efeitos reais no teu dia-a-dia!


Quem sou eu


Filipa Maia
Filipa Maia

Olá! Sou a Filipa, sou Mindset Coach e construí a metodologia Lifestyle by Design para te ajudar a criar a vida dos teus sonhos, passo a passo, de forma intencional. Estou cá para ser uma parceira e dar-te os recursos de que precisas para começares a viver #avidaàtuamaneira.

Tenho uma Certificação Internacional em Coaching e uma Certificação em Coaching Transformacional e utilizo ferramentas da Psicologia Positiva, da PNL e do mindfulness para acelerar os processos de transformação que acompanho.


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